迷恋九里香

中文名:九里香

Name:Murraya exotica L. Mant.

别名;:千里香、过山香、九树香、月桔

科:芸香科

Family:Rutaceae

属:九里香属

九里香

有人说，它的味道让我迷恋

开始时，我也不相信

但，自从栽种过程到它开花、发出香味时，

现在我天天都在期待它的味道，它的香味

当它开花时，阵阵风吹来，整屋都会因为它的清幽的香味而满屋芬香

它的味道确实会让人沉迷、迷恋

现在由于雨季的到来，

它少开花了，让我真的开始有些怀念了

怀念它清香的味道

我期待，我真的期待着

期待它再次开花。。。。。。

花

（待处理）

错误的茶观念

很多人一直都告诉我，不时的提醒我，喝茶很伤身。

他们说，医生告诉他们说，不要喝那么多茶，喝茶会伤身。

其实，我可以告诉大家，茶这个字眼包括了很多，因为茶本身就很多种，普洱茶、绿茶、花茶、草药茶、红茶、岩茶等。

而这些茶之中，又分成很多种，就以普洱茶而言，它本身就分成老、青与熟，单单这些就须要认识，不同的茶有不同的特性，因此不能一概而论。

当然须要强调的一点就是，喝茶也要喝对时间，如果你说，在晚上喝青普洱茶，那么可以肯定的一般的人都会因此而睡不着。

在这种情况下，建议大家饭后不仿品一泡熟普洱茶或老茶（有年份的普洱茶），通过这样的方式不但能增进家庭的和谐，同时也能让大家的肠胃更舒服，因此老茶有温胃作用。这不是我说的，这是专家曾经这么说的。

所以，选对茶，选对时间喝茶是很重要的。

如果在中午时分，大家可选择一些轻焙火的铁观音来品，这不但能帮助消化，同时也能解除体内过多的脂肪。若不想品铁观音，对一些上班族女郎而言，她们可选择花茶类来品，如玫瑰花茶、甜菊伴一些普洱茶一起来品，也是一个十分不错的选择。

所以，请大家不要认为茶会伤身，伤神，这只能说，大家喝的时间不能，喝不能茶，因此要喝茶请选对时间，选对茶，那么大家就能喝到对身体有益的好茶了。

怡保美食，让你看了流口水！！！

以茶送礼

2008年11月25日收到同事张送上“陈年水仙”，这就是喝茶的好处，会有人自动化送茶给我喝，哈哈真好。

看到“陈年水仙”包装仿佛有点像药茶盒的模样。但没问题，最重要是里头的茶，好喝才是最重要。

喝过后，再与大家一起分享。

简单瑜伽,解除疲劳

经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲？做做下面这几节简单易学的体操吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。

第１： 踮足伸臀 　　

身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。

第２：猫伸展示

　　
面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部下塌，头部向上，向后仰，臀部向上翘；呼气，背部弓起，头下垂，下巴靠向胸部。反复做10遍。

第３： 坐姿前弯

盘腿坐姿，两臂向后伸，双手紧握。吸气，然后吐气，同时上半身向前弯，同时背后的双臂上举至水平高度；再吸气，恢复到原先盘腿直坐姿势。反复做10遍。

第４：站姿前弯

自然站立，两腿分开，双手互握手腕处或肘关节处，上身从髋部开始向前弯，头放松下垂。保持姿势，缓慢呼吸1分钟。

第５节：肩桥式

仰卧，屈膝，双脚平放于地，双臂伸肩，手心向下，放在身体两侧。吸气，呼气，臀部缓慢向上抬起，至肩与膝成一直线。吸气，臀部放回地面。反复做10遍。

第６：犁式

仰卧，双臂伸肩，掌心向下，置于身体两侧，双腿并拢。双腿上举，向后画弧形，双脚尖越过头部继续前伸，直至触及地面，保持姿势呼吸2分钟。然后双脚抬离地面，经过头部，恢复到开始仰卧姿势。注意要根据自己的能力做。反复做3遍。

第７：婴儿式

跪式，臀部坐在脚后跟上。然后向前俯身，双臂向前伸，手心张开平放在地，额头着地。尽力舒张脊背，双手尽可能前伸。保持一会儿，反复做5遍。

珍惜你所拥有的

最近一个问题在脑海盘旋着，“我们很少去想我们拥有的，但是，却常常想到我们没有的！”

我们应该有多少才算是足够呢？

我们已拥有的一切，难道就变成微不足道了吗？

就因为我们总是想自己没有的，于是我们变成不开心，不快乐，心里面一直都在想着念着，把我们已拥有的一切忘记了。

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吃红豆要多瘦有多瘦

每天吃红豆要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

利用红豆减肥的具体步骤：
　

1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。

红豆减肥法，有兴趣的可以试试：

材料： 红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法：

先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

告别大肚腩——陈皮红豆沙

制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。

本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。

养颜菊花普洱茶

菊花+普洱=菊花普洱茶~~~~~~清脂去油腻，可清肠胃，达到减肥的效果

首先我们先了解一下菊花\普洱的作用

菊花茶：绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。

普洱茶:去脂减肥,普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

消食健胃：《本草纲目拾遗》记载“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒——括肠通泄”，有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

安神：一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而“骏兴行”普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。

美容：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。

抗衰老：经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

清除口腔异味：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。 降低血脂和胆固醇：中国昆明医学院对云南普洱茶治疗高脂血病作了55例临床试验并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用普洱茶无副作用。

防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 防癌抗癌：科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 除这些功效外，经现代科学研究，普洱茶还有降压、减轻烟毒、减轻重金属、预防便秘、解酒等功效。

如何冲泡：

菊花普洱茶　　

材料　　
　　－干菊花　
　　－普洱茶叶　
　　

做法　　

　　1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯或玻璃杯中。　　

　　2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。　　

功效　

　

　清脂去油腻，可清肠胃，达到减肥的效果

疑售假百年蓝票宋聘普洱 大马茶商中国惹官非

2008/09/20 18:09:04●南洋商报

（关丹20日讯）大马茶艺界传出首宗本地茶商涉及中国“百万普洱”诉讼案，并因此举家迁往外地，而其经营的茶行也转让他人。

据了解，该名40余岁的茶商是因为出售一筒“百年蓝票宋聘”普洱茶，在中国惹官非，而决定远走他乡。

一筒茶共有7片，若一筒“百年蓝票宋聘”普洱价格是100万令吉，那么意味着一片茶的价格就是14万2千857令吉，相等于一辆豪华丰田(Toyota Wish)的价格。

这名茶商是在最近把据称拥有百年历史的蓝票宋聘普洱茶卖给中国一名茶商，之后中国茶商又把它转手卖给当地一名从事金融投资生意的女士。

中国女商人泡饮了百万宋聘普洱后，认为茶叶年份有疑，不是商家所指的年份，拒绝付款，然后商家于上个月向中国朝阳法院起诉她，要求40万令吉余款。

涉及的两造各自陈述，内情精彩万分，中国报章及网络也广泛报道，在中国茶艺界引起轰动。

质疑茶叶年份

其实，该名女商人在购买几近绝版的宋聘后，基于对此茶叶的年份半信半疑，于是先后分别拆除里头的3片茶叶让一些资深行家鉴定，不料大家饮后鉴定这“百年蓝票宋聘”普洱茶是赝品，拒绝付款，而被中国茶商起诉。

本地茶艺界消息向《南洋商报》指出，这起案件也在本地茶艺界引起关注，因为有人曾在游说下投资百万令吉向该名茶商购茶。

消息进一步指出，该名茶商之前是一名汽车技术人员，因见徒弟开设茶行赚钱，而在两三年前转行自创茶行，售卖各种茶叶。 消息说，事发后，有关茶商是在上月结束营业。

－－新闻解说：何谓宋聘号－－

“宋聘号”茶庄成立于光绪初年（1875年），以生产大量普洱茶品闻名。钱利贞商号，后改名乾利贞号，以经营棉花、鹿茸、药材、茶叶等商品为主，于光绪二十二年在思茅设立总店。

1912年因思茅瘟疫而形成居民十户九空的惨状。乾利贞号被迫迁到易武经营。后来因宋聘号和乾利贞号结为亲家，两家合并为“乾利贞宋聘号”扩大经营，以普洱茶生产为主。宋聘号茶叶均选自易武正山大叶乔木茶青，其制茶过程，不包心、不撒面、留好弃差，在当时堪称一绝。宋聘出品的百年老茶已经成为茗界极品的专有名词。

到了近期的二十世纪七十年代以后，更有商人以越南普洱茶菁，或从广东出口到香港的普洱散茶，加工压成普洱圆饼，贴上仿印的“乾利贞宋聘号”内飞、内票，以假乱真。甚至香港的分公司福华号，也在其所生产的普洱茶品上，贴上总公司“乾利贞号”的内飞、内票。

另外也有与宋聘号无关的商人，在泰国利用清迈所生产的茶菁，制成圆茶贴上宋聘假内飞，假内票。这些泰国宋聘圆茶通常以白报纸包饼，在包上竹箬成筒。到了今天，宋聘号茶庄的茶品形成十足的内忧外患，真真假假，难辨难分了。

随着普洱茶的兴衰变化，以前的这些茶业老字号也历经沉浮。据不完全统计，目前市场的藏家们手中仅有的绝版宋聘号不超过1500片。目前充斥市场的宋聘普洱茶数量可观，多是普通或赝品伪货。有的是以其他茶品换了内飞，变成“百年宋聘普洱”，目前在市面上可以看到的，那些改头换面滥竽充数的假宋聘，不下五六种之多。

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